האם תזונה או פעילות גופנית יעילה יותר לירידה במשקל? התשובה המדעית תפתיע אתכם!
2025-07-22
כיכר השבת
כולנו מכירים את הגישה הזו: "אכלתי היום משהו לא בריא, אז אקפיד על אימון כפול בחדר הכושר". אבל האם גישה זו באמת עובדת? מחקר חדש ומקיף שבדק מעל 30 אוכלוסיות שונות ברחבי העולם מביא בשורה מפתיעה: תזונה נכונה היא המפתח לירידה במשקל, ולא פעילות גופנית אינט ...קרא עוד
