月曜断食で劇的変化！リバウンド知らずの健康ダイエット法を鍼灸師が伝授
2025-03-09
週刊女性PRIME
春に向けて理想の体型を手に入れる！簡単「月曜断食」で健康的にやせる方法 薄着の季節が近づき、お腹周りや二の腕のむくみが気になり始める方も多いのではないでしょうか？ 諦めないでください！ 鍼灸師の関口賢先生が提唱する「月曜断食」は、週に1日、ほんの少しの努力でリバウンドを気にせず健康的に痩せられる、注目のダイエット法です。 「月曜断食」とは？ 「月曜断食」とは、週に1日の月曜日に、8時間程度の空腹時間を設けるというシンプルな方法です。無理な食事制限や激しい運動は必要ありませ ...もっと読む
