憂鬱な月曜日を克服！週明けのストレスが心と体に与える影響と対策
2025-07-21
デイリースポーツ
「月曜日地獄」という言葉があるように、多くの人が週の始まりである月曜日に憂鬱な気分になるのはよくあることです。しかし、それは単なる気の持ちようではありません。香港の研究結果が、月曜日に感じるストレスが、私たちの心身に深刻な影響を与えている可能性を示唆しています。 週の始まりに感じるストレスとは？ 研究によると、新たな週の始まりを前に、私たちは様々な不安やプレッシャーを感じます。仕事のタスク、人間関係、そして週末の楽しかった思い出とのギャップなどが、ストレスを引き起こす要因として考えられま ...もっと読む
