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Jeûner avant le sport : Mythe ou réalité pour optimiser vos performances et votre perte de poids ?

France Bleu

Le jeûne intermittent est de plus en plus populaire, et l'idée de jeûner avant de faire du sport pour booster la perte de poids et améliorer les performances gagne du terrain. Mais est-ce vraiment efficace ? Notre experte en nutrition, Magalie Tates ...Lire la suite