Marche : 7.000 pas par jour, le seuil idéal pour une santé physique et mentale au top !
2025-07-24
20 Minutes
Oubliez les 10.000 pas, 7.000 suffisent ! La marche, un allié puissant pour votre bien-être Depuis des années, l'objectif des 10.000 pas par jour est martelé comme la clé d'une bonne santé. Mais saviez-vous que cette recommandation n'est bas ...Lire la suite
