Gesundheit im Alter: Die besten Lebensmittel für ein langes Leben
2025-03-31
Augsburger Allgemeine
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben. Forschende haben untersucht, welche Lebensmittel besonders effektiv dabei helfen, Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose vorzubeugen und uns mit 75 Jahren noch fit und gesund zu halten. Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist daher essentiell für ein langes und gesundes Leben.
